1. Просмотр предлагаемых психологом видео, с целью настроиться на предстоящую работу с вашим бессознательным и познакомиться с возможными абреакциями.
#Абреакция - это повторное проживание травмирующего события.
Дело в том, что для нашего тела, как и бессознательного, нет "прошлого" или "будущего". Тело всегда живёт со всем в "сейчас". И когда мы заходим в травму, даже полученную давно, она проживается, как если бы это произошло "сейчас", и инструментом её разрешения является абреакция.
2 Вербальный блок. Цель - задать возникшие при просмотре видео вопросы и раскрыть путь к невербальному общению с телом.
3 Динамическая часть - включает в себя своего рода невербальную регрессию тела, путём воссоздания в теле ощущений которые когда-то травмировали психику.
Известно, что тело базово запрограммировано на природный баланс, а если баланса нет, значит, что-то мешает. В итоге - тело обновляет информацию и освобождает психику.
4. После динамической части участники описывают для себя, что произошло, что они получили в результате и что будет далее.
Это позволяет закрепить "Новую реакцию" на окружающую среду. Тем самым предотвратив рецидив негативных состояний.